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2009年02月11日更新

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 コナミスポーツクラブ池袋 [ 投稿一覧に戻る ]
投稿日時 2008年09月11日
スポーツしてますか？
仕事柄、食べ物は手の届くところにいくらでもあり、気付くとサラリーマン時代より７kgも体重が･････！
以来、スポーツクラブを転々としましたが、今は店舗から５分、サンシャインシティにあるコナミスポーツで週２回、汗を流しています。
何と言っても『継続は力なり！』････どこかの予備校の合言葉のようですが、腰痛や偏頭痛も改善されました。
体重は･････勿論、減った！　　と、言いたいところですが、脂肪が筋肉に変わったということで（笑）

インストラクターの方々も親切で、館内もいつも清潔で気持ちがいいです。

運動後は、サンシャイン内の店舗をブラブラしています（笑）

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コメント(1) | コメントを投稿する

 良い傾向です

江戸が好きさん   2008/09/11 18:47

脂肪が筋肉に変わったと言うのは、大したものです。
筋肉は脂肪より重いらしいですから、その分体重が増えても不思議ではありませんね。
その代わりパワーが増したわけですから、良い傾向にあると思います。
筋肉が増えれば基礎代謝も盛んになるでしょうし。
あとは無理して怪我をしないよう注意して下さい。
終わった後、サンシャイン内を歩くのも楽しそうですね。
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